ZAHÁNÍTE STRES JÍDLEM?
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Možná to dobře znáte – jakmile jste ve stresu, přichází neovladatelná chuť k jídlu. Někdo hledá útěchu v čokoládě, jiný ujíždí na hamburgerech. Tohle nejsou situace, kdy by člověku ke štěstí stačila miska zeleninového salátu. A ručička váhy se tak nebezpečně posouvá nežádoucím směrem.
JÍDLO JAKO ZABIJÁK STRESU
Není velkým tajemstvím, že jídlo má nejenom poskytnout organismu potřebné živiny a uspokojit pocit hladu, ale také přinést radost a potěšit chuťové buňky. Někdy se ale všechno zvrtne a člověk se snaží jídlem potlačit negativní pocity. Velmi často řeší lidé jídlem stres. Jejich problém se pak jmenuje…
EMOCIONÁLNÍ PŘEJÍDÁNÍ
