Skrytý cukr – kde si na něj dát pozor
Premium
Zdroj: Shutterstock
Cukr se považuje za až téměř zakázanou přísadu při zdravém stravování. Cukr do dezertů, kávy či čaje jako by ani nepatřil. Lidé však často zapomínají, že cukr nenajdeme pouze v podobě bílého sypkého prášku nebo kostek.
V mnoha potravinách najdeme skrytý cukr, na který se zaměříme právě v tomto článku. Neznamená to však, že tyto potraviny nesmíte jíst, pokud se snažíte zhubnout či žít zdravě. Znamená to pouze, že je důležité s tím počítat, nestavět na těchto potravinách jídelníček a jíst je v omezeném množství.
