Problém v posteli nemusí být jen kvůli stresu

Občasné potíže s erekcí nemusí být nutně důvodem k obavám. Pokud je však erektilní dysfunkce trvalým problémem, může způsobovat stres, ovlivňovat vaše sebevědomí a přispívat k problémům ve vztazích. Problémy s dosažením nebo udržením erekce mohou být také známkou základního zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu, a rizikovým faktorem srdečních onemocnění.

Zdroj: Youtube

Mnoho mužů se domnívá, že erektilní dysfunkce je psychický problém. Výzkum však naznačuje, že nejčastější příčinou jsou cévní problémy. K ischemické chorobě srdeční dochází, když se v tepnách hromadí plak, který snižuje průtok krve do srdce a zhoršuje funkci cév. Zdravý průtok krve je také nezbytný pro erektilní funkci. Kromě toho mohou k erektilní dysfunkci přispívat některé léky na léčbu vysokého krevního tlaku.

Tělesné problémy, jako je srdeční onemocnění, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita a kouření, mohou způsobovat erektilní dysfunkci. Na druhou stranu deprese, úzkosti, stres, problémy ve vztazích a další duševní problémy mohou také narušovat sexuální život.

Jak naznačují odborníci z Mayo clinic, chronická onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a srdeční choroby, ovlivňují schopnost sexuální výkonnosti muže. Čím závažnější onemocnění, tím závažnější erektilní dysfunkce. Muži starší 50 let, kteří mají sexuální problémy, by si měli promluvit se svým lékařem, aby zjistili, zda tyto problémy nezpůsobuje zdravotní stav.

Co se dá dělat při problémech v posteli

Záleží na tom, v čem je zakopaný pes, takže je dobré nejdříve navštívit lékaře. Což může být pro řadu mužů dehonestující. Pokuse nejedná o důsledek závažnější problému a nechce vám k doktorovi, zkuste nejdříve změnu životního stylu.

Cvičení

Výzkum naznačuje, že fyzická aktivita může pomoci chránit před problémy v posteli a celkově výkon zlepšit. Může být obzvláště účinná, pokud k erektilní dysfunkci přispívá mimo jiné obezita. Středně intenzivní až intenzivní aerobní cvičení po dobu 40 minut denně, čtyřikrát týdně po dobu 6 měsíců pomáhá snižovat problém s erekcí. To zahrnuje cvičení, jako je např: běh, svižná chůze, jízda na kole, plavání nebo lyžování.

Fyzická aktivita pomáhá zlepšit stav cév, snižuje stres a zvyšuje hladinu testosteronu, což může pomoci.

Úbytek hmotnosti

Dalším faktorem může být hmotnost. Podle výzkumu byly problémy s erekcí výrazně častější u mužů s obezitou, kteří měli nadváhu nebo větší obvod pasu. Takže vyvážená strava a pár kilo dolů by mohlo pomoci.

Snížení stresu

Stres a úzkost jsou často spojovány s problémy při sexu. Studie zjistila, že stres je vedle úzkosti a deprese jedním z hlavních prediktorů, proč se nedaří tak, jak má. Chronický stres může ovlivňovat testosteron nebo způsobovat nedostatek spánku, což může přispívat k erektilní dysfunkci.

Snížení konzumace alkoholu

Pití umírněného množství alkoholu (méně než 21 nápojů týdně) je spojeno se sníženým rizikem. Na druhou stranu pravidelná a vysoká konzumace měla na erektilní disfunkci významný vliv.

Odvykání kouření

Kouření je dalším faktorem, které pravděpodobně přispívá k erektilní dysfunkci. Částečně to může být způsobeno tím, že kouření může poškodit cévy a zabránit tomu, aby se do penisu dostalo dostatek krve pro erekci. Kouření může také snížit dostupnost oxidu dusnatého v těle, který je potřebný k vyvolání mimo volního uvolnění svalů a zvýšeného průtoku krve, jež hrají roli při erekci.

Prášky, injekce nebo operace

Pokud nic z výše zmíněného nepomáhá, máte za sebou všechna vyšetření, která vyloučila závažnější onemocnění, existují další prostředky, jak výkon v posteli zlepšit.

Léky na erekci

Léky na erektilní dysfunkci mohou být pilulky, léky zavedené do špičky penisu nebo injekce do penisu. První, co lékaři obvykle předepisují mužům s erektilní dysfunkcí, jsou pilulky jako např: Viagra nebo Cialis. Mějte na paměti, že mají řadu vedlejších účinků. V závislosti na léku se užívají od 15 minut do 36 hodin před pohlavním stykem. Neměli byste je užívat častěji než jednou denně. Tyto tablety fungují asi u 80 % mužů, kteří je užívají.

Injekce a čípky

Pokud tablety nefungují nebo pro vás není bezpečné je užívat, může vám lékař předepsat lék zvaný alprostadil. Ten pomáhá zvýšit průtok krve do penisu a během několika minut vyvolá erekci. Může být podáván dvěma způsoby:

Injekcí: Lék se vpichuje jehlou do boku penisu. Tím se zvyšuje riziko nebezpečně prodloužené erekce a zjizvení.

Čípky: Pelety jsou umístěny uvnitř penisu. Tento postup můžete slyšet pod názvem MUSE (medikovaný uretrální systém pro erekci). Může být méně úspěšný než injekce.

Vakuová zařízení

Vakuové zařízení zlepšuje pevnost tím, že zvyšuje průtok krve do penisu. Přibližně 80 % mužů, kteří přístroj správně používají, dosáhne dostatečné erekce pro sex.

Elastický kroužek, který se po dosažení erekce nasadí kolem základny penisu. Je to něco jako gumička. Pomáhá udržovat pevnost tím, že zabraňuje odtoku krve z penisu. Pokud máte syndrom žilního úniku, může vám pomoci.

Vakuové zařízení může být těžkopádné. Bude také bránit spontánnosti. Elastický kroužek může vést k podráždění kůže, modřinám, ztrátě citu nebo citlivosti nebo bolesti.

Chirurgický zákrok

Pokud všechny ostatní způsoby léčby selhaly, může vám lékař doporučit operaci.

Zdroj: Studie 1, Studie2, Studie 3, Healthline, Mayo clinic