Podzimní hýčkání

Premium

Zdroj: Shutterstock

Podzim je nádherným obdobím v roce – plné barev, výrazných chutí, ale také především bilancování a zpomalení. Ne vždy se nám ale daří zpomalit, zastavit se a věnovat pozornost sami sobě a svému tělu. Podzim má i druhou stranu – a to tmu, šero a chlad.

V takových pochmurných dnech má člověk náladu se jen zavrtat v posteli s knížkou v ruce. Věřte, že takové dny byste si právě během podzimu měli dopřát. Poslechnout přírodu a vlastní tělo a trochu zpomalit. Co byste si během podzimu určitě měli dopřát, abyste jím prošli bez chmur a depresí? Máme pro vás pár skvělých tipů na to, jak o sebe během podzimních měsíců pečovat.