Pokud vás trápí kašel a nechcete hned utíkat do lékárny, můžete vyzkoušet přírodní cestu. Některé bylinky jsou totiž známé svými účinky, které mohou pomoci zmírnit kašel a zároveň podporují léčbu respiračních onemocnění. A jaké to jsou?

  • Máta peprná: Máta obsahuje mentol, který pomůže uvolnit dýchací cesty a zmírnit kašel.
  • Heřmánek: Heřmánek má protizánětlivé, antibakteriální a zklidňující účinky, na kašel i bolest v krku zabírá výborně.
  • Šalvěj: Šalvěj má antibakteriální a protizánětlivé účinky, a tradičně se využívá k léčbě kašle a bolesti v krku.
  • Eukalyptus: Jeho listy obsahují eukalyptový olej, který pomáhá uvolňovat hlen a ulehčovat dýchání. Eukalyptus má intenzivní vůni, která protáhne ucpané dýchací cesty.
  • Fenykl: Fenykl je známý pro své léčivé vlastnosti, které pomáhají uvolňovat hlen z dýchacích cest.
  • Tymián: Tymián má silné antiseptické vlastnosti, což ho činí užitečným při léčbě kašle a bronchitidy.

Domácí sirupy:

Rýmovníkový sirup

Ingredience:

  • 30 větších listů rýmovníku
  • 1 kg cukru
  • 1 velký citron

Citron zbavte kůry a pecek a nakrájejte na kostičky. Vložte do kastrůlku společně s listy rýmovníku a zalijte horkou vodou tak, aby byly ingredience akorát potopené, cca litr vody. Nechte louhovat přes noc. Ráno sirup přeceďte, přidejte cukr a nechte pomaličku vařit, dokud nedocílíte sirupové konzistence. Až sirup zchladne, přelijte do uzavíratelných lahviček a skladujte v chladu a tmě.

Tymiánový sirup s medem

Ingredience:

  • 100 g cukru
  • 110 g medu
  • hrstka sušeného nebo čerstvého tymiánu

250 ml vody svařte s cukrem, přidejte tymián a nechte zakryté louhovat do druhého dne. Pak sceďte, přidejte med a máte hotový sirup. Uchovávejte ho ideální v lednici.

Zázvorovo-cibulový sirup

Ingredience:

  • 1 šálek medu
  • 1 cibule
  • kousek čerstvého nastrouhaného zázvoru

Ve středně velkém hrnci smíchejte med, nakrájenou cibuli a zázvor. Přiveďte směs k varu, a na mírném ohni duste asi 10-15 minut. Pak hrnec zakryjte a nechte louhovat do dalšího dne. Uchovávejte v lednici.

Ať už vás trápí bolest v krku, kašel nebo typické zimní nachlazení, vyléčit se můžete i přírodní medicínou. Stačí trochu vynalézavosti a ty správné suroviny. Pokud vás trápí závažnější problémy nebo se s něčím léčíte, vždy raději ale konzumaci bylin a domácích léků konzultujte s lékařem. Některé přírodní látky mohou být v kontraindikaci s léky, které berete.

Zdroje:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/5-ingredient-homemade-cough-syrup-made-in-10-minutes/articleshow/98042386.cms?from=mdr

https://girlswhoeat.com/recipes/side-dishes/make-your-own-homemade-cough-syrup/