Jaké potraviny stojí za špatnou náladou, ale kazí i postavu?

Premium

Zdroj: stockcreations / shutterstock.com

Existují potraviny, které blahodárně působí na lidský mozek a tělo, cítíme se po něm dobře, ale naopak je na trhu celá škála potravin způsobující v těle zmatek, podráždění, únavu, úzkost nebo rozčílení. Jaké to jsou?

Potravinářská barviva

Některá synteticky vyráběná barviva (například E102, E110, E120) mohou mít negativní vliv na naši náladu, vyvolávat alergické a astmatické reakce a přispívat k hyperaktivitě dětí. Čtěte proto pozorně etikety a složení potravin. Pokud si chcete své jídlo zpestřit a obarvit, určitě doporučujeme používat přírodní barviva. Doma si můžeme potraviny obarvit šťávou z řepy, kurkumou, zeleným ječmenem, kakaem.