Jak na digitální detox?
Premium
Zdroj: Shutterstock
Podle statistik kontrolujeme své chytré telefony každých dvanáct minut. Bojíme se, že nám něco uteče, když se odpojíme na delší dobu. Problém však je, že víc než virtuální svět nám utíká skutečný život. Jóga a principy mindfulness nabízejí způsob, jak se ze závislosti na sítích vymanit.
Zkuste chvíli sledovat lidi okolo. Tak třeba ten zamilovaný pár u ve dlejšího stolu. Zjevně slaví nějaké výročí. Ve váze jsou růže, hoří svíčky, na talíři exkluzivní jídlo. Ale co dělají ti dva? Napřed věnovali patnáct minut nafocení pokrmů a květin. Teď oba, ovšem každý na své obrazovce, sledují, kolik ohlasů má jejich výročí na Instagramu. Výsledek? Dali docela dost peněz za to, aby si mohli nafotit krásnou instastory. A teď ta zásadní otázka: Nepoznáváte se v tom taky?
