Premium obsah

Jak cvičit jógu s malými dětmi, 4. díl

Jak cvičit jógu s malými dětmi, 4. díl
Z předchozích článků věnovaných cvičení dětské jógy již víte, proč cvičit s dětmi jógu, jaké ásany s dětmi doma hravě zvládnete a proč a do jakých dechových her se s dětmi pustit. V tomto předposledním díle naší minisérie pochopíte, že i samotný úklid hraček může být pro vaše ratolesti velmi rozvíjející a pro všechny zúčastněné také moc zábavný.

8 důvodů, proč pracovat s chodidlem a klenbou nohy

  • Vědomá práce s chodidlem je stejně tak prospěšná pro děti, jako pro dospěláky. Proto se ke svým ratolestem s nadšením přidejte. Pravidelným cvičením s chodidlem podpoříte:
  • Citlivost chodidla, a tedy celkovou stabilitu a rovnováhu těla.
  • Správné fyziologické držení těla.
  • Masáží reflexních zón harmonizujete orgány.
  • Celkovou tělesnou i mentální vitalitu.
  • Cvičením venku na trávě podpoříte tzv. Earthing (Grounding) neboli uzemnění – posílíte odolnost a imunitu organismu.
  • Propojení pravé a levé mozkové hemisféry.
  • Emoční stabilitu.
  • Rozvoj žádoucích kvalit: trpělivost, nadšení (nejen) pro hru a zdravou sebedůvěru dítěte.

 

Běhání naboso v přírodě je nej!

Loading
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.