Čokoládou proti stresu? Ano, ale…

Premium

Zdroj: Shutterstock.com

Naštval vás šéf, manžel nebo dítě? Možná to spraví čtvereček čokolády, možná dva, ale někdy padne i celá tabulka, stejně jako když jste unavení nebo když se vám nic nedaří.

Jenže s čokoládou často přicházejí výčitky, protože je příliš kalorická – jedna běžná tabulka má tolik energie jako vydatný oběd a kvůli kombinaci cukru a tuku se v lidském těle ukládá přesně tam, kam nechceme. Paradoxně nám navíc natolik zamává s hladinou cukru v krvi, že po ní dostaneme hlad dokonce dříve než obvykle.