ZAČÍNÁME (zase) CVIČIT

ZAČÍNÁME (zase) CVIČIT
Ať už s příchodem nového roku nebo v návaznosti na jiný podnět, každý z nás někdy se cvičením začínal. Většina ne jenom jednou. Jakých pravidel se držet a s čím je třeba počítat?

Bez ohledu na to, zda vaše tréninkové snažení přerušila nemoc, pracovní vytížení nebo jednoduše lenost, když čtete tyhle řádky, znamená to, že plánujete návrat. Jeho průběh by měl pochopitelně zohlednit okolnosti, za kterých jste z pravidelných tréninkových aktivit vypadli:

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.