Kofein a jeho účinky na zdraví

Kofein a jeho účinky na zdraví
Kofein má mnoho příznivých účinků pro naše tělo a zdraví. S čím vším kofein pomáhá?

Energie

Jak jistě víte, kofein je skvělým prostředkem, jak získat energii, probrat se po ránu nebo zvýšit svou produktivitu. Nejenže kofein dodá energii k práci a probere vás, ale také vám dodá energii na trénink. Většina nápojů určených k vypití před tréninkem obsahuje právě značné množství kofeinu. Dodá tělu energii na fyzický výkon, ale také nepatrně zvyšuje vytrvalost.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.