Jak na lehký letní jídelníček

Jak na lehký letní jídelníček
Teploty jdou nahoru, není divu, léto je v plném proudu. A se změnou počasí se spoustě lidem mění i chutě. Také jste přesedlali z teplých jídel na saláty a lehké a svěží recepty? To je jedině dobře. Podle tradiční čínské medicíny je léto elementem ohně, ke kterému se řadí srdce a tenké střevo.

Rozhodně není dobré odbývat se v létě jen pečivem, šunkou, sýrem nebo uzeninami. Suchá a nevařená jídla jsou sice rychlá na přípravu, ovšem z hlediska výživy ani energie člověku nic nedají.

Vařte, ale lehce a zdravě

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.