Vajíčka pokaždé jinak
Zdroj: Shutterstock.com
Vajíčka se řadí mezi prospěšné potraviny plné kvalitních bílkovin a zdravých tuků. Jedno větší vejce obsahuje 60 kalorií, 4 gramy tuku a 5,5 gramu bílkovin. Lidé vajíčka často zařazují ke snídani, nejčastěji míchaná, omeletu nebo volské oko. Tyto tři nejčastější varianty přípravy vajíček však mohou každého brzy omrzet. Proto přinášíme pár vaječných receptů, které jsou zdravé a hodí se pro ty, co drží dietu.
Ovesné placky
Ovesné placky si můžete připravit ke snídani, svačině nebo třeba večeři. Lze si je však zabalit s sebou do krabičky třeba do práce, do školy nebo na výlet. Skvěle chutnají také studené.
