Špaldové palačinky s cottage a ořechy

Špaldové palačinky s cottage a ořechy vám dodají vlákninu, hořčík, bílkoviny a vitamin B.
Až budete mít chuť na palačinky, zkuste je udělat z celozrnné špaldové mouky, která je bohatá na vlákninu, hořčík a vitamin B. Náplň ze sýru cottage vám zase dodá potřebnou porci bílkovin.  

Ingredience na 4 palačinky:

150 g hladké špaldové mouky
200 ml podmáslí
2 žloutky
100 ml vody
50 ml smetany
špetka soli
špetka skořice
200 g neochuceného sýru cottage
50 g rozinek
50 g vlašských ořechů
med nebo javorový sirup
4 lžičky másla
rybízová marmeláda
máta na ozdobu

Příprava jídla:

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.