Ingredience:
- celozrnné toasty
- avokádo
- citron
- jarní cibulka
- pepř, sůl
- vejce
Postup:
Nejprve si rozmačkejte zralé avokádo, smíchejte s nakrájenou jarní cibulkou, solí, pepřem a lžičkou citronu. Dejte si vařit vejce a toasty opéct do toastovače. Poté stačí toast namazat avokádovou pomazánkou, přidat polovinu vejce natvrdo a dosolit dle chuti.
Proč zvolit avokádové toasty oproti tradičním se šunkou a sýrem? Toasty s avokádem a vejcem jsou plné zdravých tuků díky avokádu, ale také kvalitních bílkovin díky vejci. Pokud zvolíte kvalitní toastový chléb, dodáte svému tělu i kvalitní sacharidy.