Kaše z jáhel politá omáčkou s kuzu, sladem a rozinkami

Kaše z jáhel je vhodnou variantou pro sladkou snídani.
Vzhledem k vysokému obsahu prospěšných látek jáhly patřily k oblíbeným potravinám našich předků. Poslední dobou opět získávají na popularitě. Jáhly jsou především bohatým zdrojem minerálních látek. Najdeme v nich hořčík, draslík, křemík, fosfor, železo, měď, zinek a mnoho vitamínů jako je B1, B2. Proto si pro vás výživová terapeutka Zuzka Terešová připravila recept na kaši z jáhel politou sladkou omáčkou, která se skvěle hodí jako sladká snídaně.

PRO 4 OSOBY:


250 g jáhel
1250 ml vody
špetka soli

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.