Jablečná hlava

Nastartujte zimní den s teplou jablečnou zdravou snídaní.
Teplá snídaně se skvěle hodí především v období podzimu a zimy. S naším jablečným receptem se navíc nemusíte obávat příbytku na váze a díky vhodnému koření tento pokrm prospěje vašemu organismu. Kardamom podporuje správné trávení, skořice má antioxidačními účinky a zázvor posiluje imunitní systém. 

Pro 4 osoby:

120 g ovesných vloček
4 jablka
¼ lžičky hřebíčku
¼ lžičky mleté skořice
6 ks celého kardamomu
¼ lžičky mletého zázvoru
špetka muškátového oříšku
2 cípy badyánu
hrst sekaných mandlí (lze nahradit i vlašskými ořechy, kešu či slunečnicovými semínky)

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.