Cuketový quiche

Kromě výborné chuti nabízí cuketový quiche i dostatek vlákniny, bílkovin a minerálních látek. Díky cuketám má také pozitivní vliv na váš zrak.
Francouzi mají vytříbené chutě. Až ochutnáte nadýchaný cuketový koláč, bude vám hned jasné proč. Kromě gastronomického zážitku svému tělu dopřejete i dostatek vlákniny, bílkovin a minerálních látek. Mladé cuketky jsou navíc bohatým zdrojem karotenu, který posiluje zrak.  

Ingredience:

60 g másla
125 g hladké celozrnné mouky
3 vejce
lžíce olivového oleje
2 stroužky česneku
1 smetana ke šlehání
200 g měkkého čerstvého sýra, nejlépe ovčího
1 cibule
2 malé cukety
špetka muškátového květu
sůl a pepř

Postup:

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.