Do formy na zimu

Máte rádi dynamičtější cvičení? Pak tu pro vás máme silový trénink, který si připravila trenérka Alena Vídeňská. Je zaměřený nejen na spodní partie a připraví vás na zimní sporty, jako jsou lyže, skialpy, běžky nebo snowboard. Ke cvičení budete potřebovat velkou činku nebo olympijskou osu, a další zátěž - například kotouč nebo činku a dále lavičku nebo jinou vyvýšenou plochu.

Sledujte nás v Google Zprávách