Redakce Kondice
13. 11. 2023
clock
1 minuta
video
Spousta lidí na bojuje i na podzim či v zimě s nespavostí či častým buzením uprostřed noci. S tím nám mohou pomoci jednoduché jógové pozice, které vrátí naše tělo do rovnováhy, důležité je ovšem i správné dýchání. To je prospěšné pro celkové fungování organismu, zlepšuje kvalitu zdraví, posiluje imunitu a tím zkvalitňuje také spánek.
user