Těhotenská masáž zklidní vás i miminko
Zdroj: Shutterstock.com
Jako těhotná víte, že spousta věcí je pro vás tabu. Masáž rozhodně ne! Uleví zádům a zmírní otoky nohou.
Těhotenská masáž se zaměřuje na místa, která kvůli rostoucímu břichu trpí nejvíce – tedy záda, šíje a nohy. Právě na otoky nohou, častý problém těhotných, jsou relaxační masáže dobrým receptem. „Bříško se nemasíruje, ale v případě zájmu klientky se může v propojení s celou masáží jemně hladit. Důležité je, aby se nevyvíjel tlak na bederní oblast,“ popisuje masérka Klára Ondrušková. Ona sama proceduru doplňuje ještě masáží hlavy a obličeje.
Po prvním trimestru bez obav
