Potvrzeno: I ženy si chtějí milování užít
"Praktikujte metodu, které se říká ‘peaking’, tedy udržování vrcholu během předehry. Pomocí ruky nebo úst vás partner přivede na samotnou hranici vyvrcholení. Nechte ho, aby v pravý okamžik na chvilku trochu zpomalil a potom znovu zvýšil intenzitu dráždění,” tvrdí sexuální terapeut Ian Kerner. "Zanedlouho se v tomto způsobu požitku zabydlíte.”
Prožijte ho naplno
Zapřemýšlejte o tom, co se s vámi děje, když vrcholíte: Tělo se kroutí v křečích? Zadržíte dech? Jasně, všechno tohle napětí vám může pomoci lépe dosáhnout orgasmu, ale když k němu dojde, požitek to zbrzdí. “Když dovolíte svým pocitům ovládnout a prostoupit celé vaše tělo, uděláte lépe, než když proti nim budete bojovat. Orgasmus tak můžete pěkně zazdít,” říká sexuoložka Yvonne K. Fulbrightová.
Fantazie vás nadopují dopaminem
“Fantazírování během předehry o něčem novém a nezvyklém ve vás napumpuje hladinu dopaminu. Proto se jen zesílí stupeň vzrušení, a tak bude váš orgasmus mnohem silnější,” říká Kerner. Představte si například sebe s partnerem na rajské pláži v Belize nebo jak souložíte ve chvíli, kdy vás mohou vidět nebo slyšet sousedé. Tento divoký sen se možná zakrátko rozplyne, ale intenzita vzrušení vás dostane až ke zlatému hřebu.
Nechte ho doznít do konce
“Vpravo nahoře od vašeho klitorisu, přímo ve žlábku, kde se stýkají velké stydké pysky, je hlavní epicentrum, oblast oplývající mnoha nervovými zakončeními, které se podílejí na vašem vyvrcholení,” doplňuje Kerner.
Znovu a znovu
Dokonce i ženy můžou být nenasytné! Vaše sázka na jistotu je dosažení jednoho orgasmu už při předehře, a následně druhého při souloži samotné. “Pokud dosáhnete orgasmu již před sexem, budete dokonale připravena na další,” vysvětluje Fulbrightová. “Pokud vás partner bude během pohlavního styku stimulovat i zevnitř, budete mít mnohem hlubší požitek.”
Vytaste erotické hračky
Vibrující přítel vám může přivodit za asistence partnera druhý (nebo třetí!) orgasmus neuvěřitelně a snadno. Když váš muž bude pro, klidně ho využijte i při souloži, například u polohy, kdy jste nahoře vy. Nebo svého partnera požádejte o trochu péče navíc, ve chvíli, kdy už má sám dost.
“Předtím než budete hodně roztoužená po prvním orgasmu, nastavte vibrátor na nejnižší stupeň,”vysvětluje Kerner. “Malý vibrátor kapesní velikosti provede stálou a efektivní stimulaci.”