Jak oddělit práci a volný čas na home office

Home office - jak oddělit práci a soukromí
Home office není procházka růžovým sadem, jak se nám ještě na začátku tohoto roku mohlo zdát. Zvláště máte-li doma děti školou povinné. Efektivní plnění pracovních úkolů je leckdy nemožné, protože se stírají rozdíly mezi časem osobním a tím vyhrazeným na práci.

Zpočátku mohla být práce z domova vítaným zpestřením a uvolněním jinak hektického životního stylu. Získali jste čas navíc, který každý den spolklo dojíždění, a mohli strávit delší dobu se svými dětmi. Po několika týdnech se ale i z příjemné změny může stát vysilující rutina. Zvláště když nedokážete oddělit čas pracovní od soukromého a oba se vám začnou prolínat. Výsledkem je permanentní stres a výčitky, že se nestíháte věnovat práci ani rodině a obojí trpí. Jak se s touto situací se ctí popasovat a udržet vysokou efektivitu práce i doma, aniž by tím trpěla vaše rodina?

Striktně si rozdělte čas

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.