VÝZVA #vkondiciskondici: Týden 5 - video

Zdroj: Kondice.cz
Správný jídelníček, efektivní trénink. To vše s naší výzvou je možné! Máme tady poslední tréninkové video naší výzvy a těšíme se na Tvé výsledky! Pojď si tedy naposledy v rámci naší výzvy zamakat a pochlub se se svým progressem!

TÉMA TOHOTO TÝDNE: NEAT

NEAT znamená celkový součet energie, který vydáte díky každodennímu pohybu - nejezdit do práce autem, vystoupit o pár zastávek dříve, vyběhnout si schody, pravidelně se projít po dlouhém sezení v práci, uklízení, mytí oken a tak dále. Zkrátka aktivně vyhledávat pohyb je klíčem ke zdravému tělu.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.