VÝZVA #vkondiciskondici: Týden 5 - video

Zdroj: Kondice.cz
Správný jídelníček, efektivní trénink. To vše s naší výzvou je možné! Máme tady poslední tréninkové video naší výzvy a těšíme se na Tvé výsledky! Pojď si tedy naposledy v rámci naší výzvy zamakat a pochlub se se svým progressem!

TÉMA TOHOTO TÝDNE: NEAT

NEAT znamená celkový součet energie, který vydáte díky každodennímu pohybu - nejezdit do práce autem, vystoupit o pár zastávek dříve, vyběhnout si schody, pravidelně se projít po dlouhém sezení v práci, uklízení, mytí oken a tak dále. Zkrátka aktivně vyhledávat pohyb je klíčem ke zdravému tělu.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.