7. Jak se doma nezbláznit

Zdroj: Kondice.cz
Sedmý den: Uvolněte oblast křížovou a bederní páteř 

Tip pro dnešní den

Bolest kdekoliv na páteři může znamenat, že jdete v životě špatným směrem nebo děláte něco, co se vám příčí, co s vámi není v souladu, ale co dělat musíte, i když nechcete. Hlavní otázkou jakýchkoliv bolestí na zádech je ale většinou: Nenakládáte si toho na sebe více, než unesete? Nemusí přitom jít jen o pracovní nebo rodinné povinnosti, ale i zodpovědnost za pocity a emoce druhých, která vám nenáleží. Mějte na paměti, že druzí jsou zodpovědní za svoje emoce sami. To, že vás matka či partner zavaluje svými starostmi, neznamená, že si to musíte nadále nechat líbit. 

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.