Súrja namaskar – elixír zdraví a mládí
Premium
Zdroj: Shutterstock
Ráda bych se s vámi podělila o cvičení, které mě samotnou fascinuje již přes dvacet let svou jednoduchostí a zároveň dokonalostí. Spektrem svých účinků s přehledem předčí i náročnou terapii. Řeč není o ničem jiném než o sérii cvičení súrja namaskar. Jogíni již tuší, že se jedná o klasický pozdrav slunci, velmi silný životabudič. Pozdrav Slunci si můžeme zacvičit sami anebo s dětmi, zvládnou ho malí, mladí i ti starší.
Objevte v sobě své vnitřní slunce
Súrja znamená v sanskrtu slunce – cvičením pozdravu slunci v sobě probouzíme právě ty energie, které souvisí s naším vnitřním ohněm, tedy teplem, aktivitou, vnitřní silou a také s důvěrou ve schopnosti vlastního těla.
