Jak prospívá jóga fyzickému zdraví

Jak prospívá jóga fyzickému zdraví
Jóga se stala takovým novodobým fenoménem v přístupu ke zdravému způsobu života. Mnozí ji vnímají jako zdraví podporující cvičení, za kterým jsou ochotni docházet na pravidelné lekce do svého oblíbeného studia, anebo se nechají provázet jógovým cvičením v online prostoru. Čím a jak je jógová praxe prospěšná našemu tělu?

Na téma jógy již vyšlo nespočet svazků knih a článků. Stále je však co psát. Jóga totiž není o exaktních informacích či vzdělání, jóga je o subjektivním prožitku, hluboké sebereflexi a velmi jedinečném přínosu pro každého z nás. Dokonce i na úrovni těla můžeme jednotlivé ásany prožívat každý jinak…

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.