Jak cvičit jógu s malými dětmi, 3. díl
Premium
Zdroj: Shutterstock
V předchozích dvou článcích věnovaných tematice jógy pro děti jsme si shrnuli, jak přínosná a obohacující může jóga pro děti být. Ukázali jsme si, jaké základní cviky můžeme s dětmi pro podporu jejich všeobecného tělesného rozvoje cvičit doma a bez náročných pomůcek. Dnes pochopíte, že i dechová cvičení mohou být v dětském podání velkou legrací, která velmi podpoří jejich i vaše zdraví.
Jak podpořit správný dech
Těžko budeme s dětmi praktikovat pránajámu v pravém slova smyslu tak, jak se jí mohou věnovat dospělí. Na druhou stranu si můžeme být jistí, že dechové praktiky jsou pro děti velmi prospěšné, a pokud popustíme uzdu své fantazii, budou doslova nadšené.
