Hýčkejte svoje játra a vyzrajte na jarní únavu
Premium
Zdroj: Shutterstock
V březnu a dubnu se nám přirozeně detoxikují játra – naše čistička a důležitý orgán podílející se na trávení a vstřebávání živin z potravy. Jsou-li přetížená, projeví se to únavou. Jejich činnost právě teď podpoříme, když odlehčíme jídelníček, po ránu zařadíme teplou vodu s citronem i cvičením jógy.
Lékaři játra považují za nejdůležitější orgán látkové výměny. Veškeré živiny se po rozkladu trávicími šťávami žaludku, slinivky, žlučníku a střev přivádějí do jater k dalšímu zpracování. Z přijatých živin vytvářejí játra to, co tělo potřebuje. Játra vyrábějí a rozesílají po těle vitaminy, bílkoviny, cholesterol, cukr, minerální látky a mnoho dalšího.
