Ájurvéda pro čistou mysl
Premium
Zdroj: Chayanin Wongpracha / Shutterstock.com
Ájurvéda je umění žít plně každodenní život. Tento léčebný systém zdůrazňuje, že lidé mají své kořeny v přírodě, že jsme nedílnou součástí univerza a že vůči němu máme odpovědnost. Jak být odpovědnější k celku? Začněte u sebe.
Cílem ájurvédy je pochopit svoji přirozenost, která je individuální a určuje naše potřeby. A také se tyto potřeby naučit naplňovat každodenními činy. Ájurvéda věří, že zdraví má každý sám v sobě. Zdraví podle ní neleží v rukou doktorů, ale v našich vlastních. Ájurvédský lékař vám k němu může pouze ukázat cestu. Na základě určení vaší konstituce – přirozenosti – a zdravotního stavu dokáže doporučit vhodnou stravu, byliny a cvičení. Zbytek už je na vás. Proto je v ájurvédě tak důležité spojit se sám se sebou, se svojí intuicí, která leží v oblasti pupku.
