Krátká jóga při sedavém zaměstnání

18. 02. 2019

Krátká jóga při sedavém zaměstnání

Říká se, že všechno jde, když se chce. Proto pro vás Zuzka Klingrová připravila lekci jógy, která je krátká a je vhodná pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání. Jak známo, dlouhé sezení tělu neprospívá. 

Přehrát video »
Speciální zimní jóga

07. 02. 2019

Speciální zimní jóga

Tato lekce jógy je ideální do zimního období. Zacvičte si ji, prospěje to nejen vašemu tělu ale i mysli.

Přehrát video »
Jóga proti stresu

02. 02. 2019

Jóga proti stresu

Lekce, zaměřená na uvolnění svalů okolo ramenních kloubu a otevření horní části hrudníku. Pomáhá odstranit následky stresu a dlouhého sezení u počítače. Uvolňuje napětí a tenzi hrudní a krční páteře. Stimuluje činnost srdce, plic a štítné žlázy.

Přehrát video »
Jóga pro pevné a štíhlé tělo

26. 01. 2019

Jóga pro pevné a štíhlé tělo

Kdo by nechtěl mít štíhlé, ale hlavně také pevné tělo? S naší lekcí jógy toho můžete dosáhnout.

Přehrát video »
Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

21. 01. 2019

Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

Dlouhodobým sezením naše těla trpí. Dokonce někteří tvrdí, že ani ke klasickému sezení na židli atd. nejsme uzpůsobeni. Zuzka Klingrová si ale i s tímto problémem poradí, a tak připravila lekci, ve které se zaměříte na otevírání hrudníku, čímž vykompenzujete dlouhé sezení.

Přehrát video »