Jóga při menstruačním cyklu

17. 06. 2019

Jóga při menstruačním cyklu

Tato lekce jógy vám pomůže ulevit si od bolesti v oblasti bederní páteře, tlaku v podbřišku a při trávících problémech spojených s menstruací.

Přehrát video »
Lekce jógy na protažení celého těla

11. 06. 2019

Lekce jógy na protažení celého těla

Lekce vhodná i pro začátečníky. Vaše tělo bude při i po cvičení "vrnět blahem".

Přehrát video »
Jóga: Správné zapojování centra těla

04. 06. 2019

Jóga: Správné zapojování centra těla

Mít dobře posílen střed těla, je velmi důležité! Můžete se tak zbavit nejrůznějších nevysvětlitelných bolístek, případně je to ideální základ pro další navazující cvičení.

Přehrát video »
Jóga na třísla a kyčelní klouby

17. 05. 2019

Jóga na třísla a kyčelní klouby

Tato lekce jógy není určena jen těm, kteří mají problémy s třísly nebo kyčelními klouby, ale může zároveň sloužit i jako prevence proti těmto neduhům. Zvláště, pokud máte sedavé zaměstnání, ale zacvičte si ji i pokud jen chcete zlepšít flexibilitu svých kyčelních kloubů.

Přehrát video »
Jóga na otevření srdce, anáhata čakry

13. 05. 2019

Jóga na otevření srdce, anáhata čakry

Veronika Karmanová připravila lekci, při které budete otevírat své srdce, nebo-li anáhata čakra.

Přehrát video »