Vědomé sporty: somatika. Meditace v pohybu
Premium
Zdroj: Kondice.cz
V našem seriálu o vědomých sportech vám přinášíme první ochutnávku – meditaci v pohybu neboli somatiku. Na lekcích somatiky nejde o taneční formu, učení se choreografie ani to, jak zvednete nohu vysoko nebo jak hluboko se zakloníte. Důležité je být tady a teď a obrátit pozornost dovnitř sebe.
I když možností je posunout pohybový potenciál, ale to je až druhořadé. Primární je kultivace pozornosti a lidství skrze tělo,“ říká lektorka somatického umění pohybu Rena Milgrom. Vystudovala tanec a pohybovou analýzu v New Yorku a tanečně-pohybovou terapii u nás. V Praze vede pohybově-taneční lekce ve studiu DanceLab, v nich vychází ze somatického přístupu.
