Největší síla se skrývá ve vaší hlavě
Premium
Zdroj: Shutterstock
Můžete dřít ve fitku a držet striktní dietu, ale když tohle všechno nebude v souladu s vaším myšlením, optimálních výsledků se nedočkáte. Spolu s cvičebním programem a jídelníčkem je třeba doladit i mozek.
NEROZLUČNÍ PARTNEŘI – TĚLO A HLAVA
Znáte přísloví, že „mysl je jako padák – funguje jenom, když je otevřená“? Pak si k němu doplňte ještě postřeh, že pokud vaše mysl nefunguje v souladu s tělem, nemůžete očekávat skvělé výsledky. Fyzická a psychická kondice jsou totiž spolu neuvěřitelně spjaty. Nastavení hlavy ovlivní výkonnost, ale třeba i efekt diety víc, než jste si kdy mysleli. Na co byste se tedy měli zaměřit?
