Vychází nová Kondice: Březen ve víru tance

21. 02. 2019

Vychází nová Kondice: Březen ve víru tance

Protancujte se březnem! Vyzkoušeli jsme různé taneční styly a v březnové Kondici vám poradíme, který sedne vám. Jedna dobrá zpráva na začátek: Stačí udělat první krok a dál už to jde samo. Takže, smíme prosit?

Celý článek »
Rakovina prostaty: 5 zásadních otázek

20. 02. 2019

Rakovina prostaty: 5 zásadních otázek

Každý den zabije rakovina prostaty nejméně čtyři české muže. Přijde se na ni většinou náhodou a často pozdě. Pokud muž už oslavil padesátku, určitě by za sebou měl mít vyšetření u urologa.

Celý článek »
Jak konečně zhubnout, začít cvičit, přestat kouřit?

12. 02. 2019

Jak konečně zhubnout, začít cvičit, přestat kouřit?

Většinou přesně víme, co dělat pro to, abychom byli zdraví a cítili se dobře. Návody a všemožná doporučení, jak se zlepšit, skončit s cigaretami či začít běhat, jsou na dosah ruky. Pokud se ale snažíme něco z nich zavést do praxe, selháváme. Není divu. Už jste někdy zkoušeli jezdit na slonovi?

Celý článek »
Nevyhnutelná osteoporóza? Zásobte kosti, dokud je čas!

05. 02. 2019

Nevyhnutelná osteoporóza? Zásobte kosti, dokud je čas!

Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s naším tělem bude v příštích letech dít, můžeme ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začneme zapisovat, co jíme. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí kostí. Na ty je teď třeba se zaměřit.

Celý článek »
Jste v práci unavení? Možná za to může nový digitální syndrom

04. 02. 2019

Jste v práci unavení? Možná za to může nový digitální syndrom

Svědí vás v práci oči? Jsou suché a pálí nebo naopak přehnaně slzí? Jste za počítačem unavení až malátní? Pobolívá vás hlava? Možná trpíte syndromem počítačového vidění.

Celý článek »