Letní dvojčíslo Kondice právě vychází: Prázdniny v pohybu

26. 06. 2019

Letní dvojčíslo Kondice právě vychází: Prázdniny v pohybu

Nebaví vás lenošení na pláži? V prázdninovém dvojčísle magazínu Kondice najdete spoustu tipů, jak být aktivní nejen u vody. Vydejte se s námi na paddleboard, vyzkoušejte adrenalinový wakeskate nebo to zkuste s orientačním během. Zábava zaručena!

Celý článek »
Jak se cítit v posilovně dobře a pobyt v ní nebrat jako trest

24. 06. 2019

Jak se cítit v posilovně dobře a pobyt v ní nebrat jako trest

Objevit novou posilovnu, to je skvělý způsob, jak nastartovat svou motivaci a zbavit se určité cvičební rutiny. Nicméně právě posilovna může být místem, z něhož jde strach, zvláště v případě, že jste nikdy předtím žádnou nenavštěvovali. Proto přinášíme několik tipů, které vám pomohou cítit se v posilovně pohodlně.

Celý článek »
10 tipů, proč si zamilujete ghíčko

20. 06. 2019

10 tipů, proč si zamilujete ghíčko

Znáte ghí? Je to čistý máselný tuk nejvyšší kvality získaný přepuštěním čerstvého másla. Neobsahuje žádné mléčné bílkoviny, proto je vhodné i pro lidi s intolerancí laktózy a kaseinu. Stimuluje tvorbu žaludečních kyselin a tím podporuje dobré zažívání a chuť k jídlu.

Celý článek »
Co jíst a pít, když se blíží menopauza

08. 06. 2019

Co jíst a pít, když se blíží menopauza

Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s vaším tělem bude v příštích letech dít, můžete ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začnete zapisovat, co jíte. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí. Na ty je třeba se teď zaměřit.

Celý článek »
Jaký by měl být kolagen pro ženy? Poradíme vám při výběru

03. 06. 2019

Jaký by měl být kolagen pro ženy? Poradíme vám při výběru

Pokud našemu tělu něco chybí, vždy nám to dá nějakým způsobem vědět. Stejně je to i v případě deficitu velmi důležité bílkoviny, a to kolagenu. Nedostatek kolagenu se může projevit například horším stavem pokožky anebo častými bolestmi pohybového aparátu. A nejen to.

Celý článek »