Energetické drinky: Jsou zdravé?

S energetickými nakládejte opatrně. Obsahují větší množství kofeinu než káva a jejich přemíra může  mít negativní vliv na vaši nervovou soustvu.
Nakopnou, když je nejhůř, ale nevyplatí se to s nimi přehánět. Jedna půllitrová plechovka energetického nápoje do těla dostane tolik kofeinu, jako byste naráz vypili dva až tři šálky silné kávy. To už s nervovou soustavou může pořádně zamávat. A s cukrem je to ještě horší.

Kromě kofeinu totiž energetické nápoje vyjma těch bez cukru obsahují i pořádnou nálož jednoduchých sacharidů. „Ty nápoji nejen dávají chuť, ale hlavně jsou zdrojem rychlé energie. Dobře se vstřebávají a spolu s kofeinem tělo nabudí,“ vysvětluje odbornice na chemii v potravinách a výživová poradkyně Petra Vašíčková. Dáte-li si energy drink, měli byste se zbytek dne vyhnout příjmu dalších cukrů.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.