Nový speciál Kondice Domácí cvičení je tu!

Nový speciál Kondice Domácí cvičení je tu!
Máme pro vás přes 80 stran inspirativního čtení. Dozvíte se, jak správně cvičit doma, abyste si neublížili a aby vás to bavilo. Co všechno ve speciálu najdete?

► Vyzrajte na sedavé zaměstnání. Zamilujte se do židle. „Židle je nejnavštěvovanější posilovna na světě,“ říká s nadsázkou fyzioterapeut David Heneberg. Naučí vás sestavu jednoduchých protahovacích cviků na židli a správný sed. Pokud je pravidelně zařadíte do každodenního sezení, pomohou vám předcházet únavě a bolestem zad.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.