Přečtěte si 5 důvodů proč se vyplatí skákat přes švihadlo.
V prvním díle naší výzvy Švihej s námi vám Tomáš Vaněček poradí, jak švihadlo vybrat, ale zejména se zorientovat v tom, jak dlouhé by mělo být to vaše. Abyste si se švihadlem dali pořádně do těla, ale hlavně, aby vás skákání přes švihadlo bavilo, klíčová je volba materiálu lanka a správné nastavení jeho délky. V opačném případě riskujete, že se vám aktivita brzy znechutí. Nastavení délky švihadla má enormní vliv na techniku a odvíjí se od toho, jak moc pokročilí ve skákání jste.
