Jak správně začít s běžkami?

Pohyb na běžkách je zdravější, než si možná myslíte. Nejsou při něm namáhány klouby, zároveň se namáhá celé tělo - ruce, zádové i břišní svaly a samozřejmě i nohy.Jestliže jste na běžeckých lyžích ještě nikdy nestáli a letos to chcete konečně změnit, můžete si zaplatit instruktora, nebo si základní techniku běžkování osvojit v našem videu.