<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!--created at 2026-11-12T18:37:42+01:00-->
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9">
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/bennetovu-nemoc-odhalili-lekari-hned-po-narozeni-specialni-strava-stoji-rodinu-tisice-korun-mesicne/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T16:12:35+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T16:11:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Bennetovu nemoc odhalili lékaři hned po narození. Speciální strava stojí rodinu tisíce korun měsíčně</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/moda/stylistka-radi-jak-nekupovat-zbytecne-veci-test/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T12:34:41+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T12:33:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>V kabince láska na první pohled, doma visí i po roce s cedulkou. Stylistka radí, jak se tomu vyhnout</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/ivana-nemoc-mi-vzala-hybnost-ale-ne-sny/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T11:18:35+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T11:17:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Ivana (50) je na invalidním vozíku: „Nemoc mi vzala hybnost, ale ne moje sny!“</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/zdravi/jak-si-zorganizovat-den-aby-vam-bylo-co-nejlepe-zamerte-se-na-operne-body/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T06:52:27+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T06:51:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Jak si zorganizovat den, aby vám bylo co nejlépe? Zaměřte se na opěrné body </news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/jidelnicky-a-recepty/bile-pecivo-nemusite-z-jidelnicku-vyradit-dulezite-je-jak-casto-a-s-cim-ho-jite/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T06:10:30+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T06:09:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Bílé pečivo nemusíte z jídelníčku vyřadit. Důležité je, jak často a s čím ho jíte</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/dusevni-zdravi/40-leta-pubertacka-citim-se-porad-jako-dite/</loc>
  <lastmod>2026-11-12T05:14:29+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-12T05:14:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Je mi 40, ale občas si připadám jako teenager. Máte to stejně? Koučka má na to tenhle názor</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/vztahy/zradci-psychologie-strach-tajemstvi-manipulace/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T20:10:28+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T20:09:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Nikomu nevěříme, ale nedokážeme je přestat sledovat. Proč nás Zrádci tak baví?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/omega-3-jsou-dulezite-pro-srdce-i-mozek-ale-ve-strave-jich-je-malo-proc/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T19:32:30+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T19:32:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Omega-3: Jsou důležité pro srdce i mozek, ale ve stravě jich je málo. Proč?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/jidelnicky-a-recepty/svatomartinske-rohlicky-ve-fit-verzi-maji-vic-bilkovin-i-vlakniny-a-mene-cukru/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T13:07:19+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T13:07:12+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Svatomartinské rohlíčky ve fit verzi. Mají víc bílkovin i vlákniny a méně cukru</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/doporucujeme/kdyz-muzum-dochazi-energie-co-neni-dobre-prehlizet/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T13:03:38+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T12:56:16+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Když mužům dochází energie: co není dobré přehlížet</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/prirodni-cesta/cesmina-paraguayska-znama-je-jako-yerba-mate-a-koncem-roku-ji-rozhodne-chcete-pit/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T12:04:25+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T12:04:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Cesmína paraguayská: Známá je jako yerba maté a koncem roku ji rozhodně chcete pít</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/pohyb/hubnuti-jak-chranit-svaly-kombinace-pohybu/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T13:37:32+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T11:30:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Chcete zhubnout tuk a omezit ztrátu svalů po 50? Odborníci doporučují kombinovat dva druhy cvičení</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/pohyb/cviky-na-posileni-nohou-pro-seniory/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T06:40:27+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T06:40:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Dřepy po šedesátce nejsou pro každého. Tyto 4 cviky posílí nohy bez zátěže, zvládnou je i senioři </news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/moda/fashion-svetr-halenka/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T05:32:25+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T05:31:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Vypadá jako halenka, hřeje jako svetr. Tuhle podzimní vychytávku si zamilujete</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/jidelnicky-a-recepty/jak-na-zahusteni-polevky-vejce/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T05:24:24+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T05:23:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Nejrychlejší zavářka do polévky. Stačí jedno vejce a za minutu je hotovo</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/seberozvoj/zmena-kariery-po-ctyricitce-smysl-prace/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T20:28:26+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T20:27:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Peníze už jim nestačí. Proč ženy po čtyřicítce mění pohádkovou práci?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/moda/kvetovane-saty/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T19:40:30+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T19:40:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Tyhle šaty nosily už naše babičky. Dnes s nimi zazáříte v práci i na rande</news:title>
  </news:news>
 </url>
</urlset>
