<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!--created at 2026-11-11T10:39:02+01:00-->
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9">
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/pohyb/cviky-na-posileni-nohou-pro-seniory/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T06:40:27+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T06:40:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Dřepy po šedesátce nejsou pro každého. Tyto 4 cviky posílí nohy bez zátěže, zvládnou je i senioři </news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/moda/fashion-svetr-halenka/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T05:32:25+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T05:31:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Vypadá jako halenka, hřeje jako svetr. Tuhle podzimní vychytávku si zamilujete</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/jidelnicky-a-recepty/jak-na-zahusteni-polevky-vejce/</loc>
  <lastmod>2026-11-11T05:24:24+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-11T05:23:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Nejrychlejší zavářka do polévky. Stačí jedno vejce a za minutu je hotovo</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/seberozvoj/zmena-kariery-po-ctyricitce-smysl-prace/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T20:28:26+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T20:27:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Peníze už jim nestačí. Proč ženy po čtyřicítce mění pohádkovou práci?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/moda/kvetovane-saty/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T19:40:30+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T19:40:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Tyhle šaty nosily už naše babičky. Dnes s nimi zazáříte v práci i na rande</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/sport/ztuhle-kycle-po-sezeni-zkuste-3-cviky-od-fyzioterapeutky/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T16:44:30+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T16:44:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Ztuhlé kyčle po sezení? Zkuste 3 cviky od fyzioterapeutky</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/nejcastejsi-mytus-o-paradontoze-je-dedicna-a-neda-se-s-ni-nic-delat-rika-zubni-lekarka/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T11:42:28+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T11:41:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Nejčastější mýtus o paradontóze? Je dědičná a nedá se s ní nic dělat, říká zubní lékařka</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/beauty-a-vzhled/kam-nanest-tvarenku-po-padesatce/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T11:30:44+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T11:30:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Kam nanést tvářenku po padesátce: Trik pro růžové tváře jako po procházce</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/zdravi/co-muze-vas-oblicej-napovedet-o-zdravi-vasich-ledvin/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T06:12:48+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T06:12:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Oteklé oči, suchá nebo bledá pleť? Co může obličej napovědět o zdraví ledvin</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/hubnuti-a-strava/idealni-snidane-po-padesatce-podle-odborniku/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T05:54:28+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T05:53:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Ideální snídaně po padesátce? Odborníci doporučují překvapivě obyčejnou kombinaci</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/ranni-vetrani-loznice-vlhkost-v-byte/</loc>
  <lastmod>2026-11-10T05:52:29+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-10T05:51:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Čerstvý vzduch k snídani. Proč začít den vyvětráním bytu?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/seberozvoj/kava-za-20-tisic-rocne-kde-a-jak-usetrit/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T20:34:32+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T20:33:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Káva do kelímku, zapomenuté předplatné nebo poplatky bance. Za rok v nich zmizí i 43 tisíc</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/rakovina-slinivky-dlouho-nemiva-priznaky-novy-krevni-test-ji-muze-odhalit-driv/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T19:54:31+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T19:54:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Rakovina slinivky dlouho nemívá příznaky. Nový krevní test ji může odhalit dřív</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/dusevni-zdravi/adhd-a-mesic-narozeni-proc-vycnivaji-nejmladsi-deti/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T16:31:00+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T16:30:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Prosincové děti dostávají diagnózu ADHD častěji. Nejde ale o měsíc narození</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/zdravi/obezita-neznamena-konec-pohybu-lektor-jogy-radi-jak-zacit-cvicit-a-vytrvat/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T15:32:35+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T15:31:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Obezita neznamená konec pohybu. Lektor jógy radí, jak začít cvičit a vytrvat</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/kosmetika/podzim-2026-preje-temnym-rtum-a-rozjasnene-pleti-jake-trendy-v-liceni-vyzkouset/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T12:10:32+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T12:10:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Podzim 2026 přeje temným rtům a rozjasněné pleti. Jaké trendy v líčení vyzkoušet?</news:title>
  </news:news>
 </url>
 <url>
  <loc>https://www.kondice.cz/fyzicke-zdravi/co-clovek-to-nazor-na-ucinny-boj-proti-virozam-5-zivotem-proverenych-pristupu/</loc>
  <lastmod>2026-11-09T12:00:59+01:00</lastmod>
  <news:news>
   <news:publication>
    <news:name>Kondice.cz</news:name>
    <news:language>cs</news:language>
   </news:publication>
   <news:publication_date>2026-11-09T11:59:00+01:00</news:publication_date>
   <news:title>Co člověk, to názor na účinný boj proti virózám. 5 životem prověřených přístupů</news:title>
  </news:news>
 </url>
</urlset>
