Zdravější náhražky příloh
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Přílohy neodmyslitelně patří k hlavním chodům a jsou tvořeny zejména sacharidy. Ty jsou pro tělo důležité stejně jako bílkoviny a zdravé tuky, a proto nemusíme škrtat přílohy z jídelníčků v dietě.
Jaké přílohy volit a jak nahradit ty běžné? Jsou přílohy, které bychom měli úplně vynechat?
Jaké přílohy vynechat
První se podíváme, jaké přílohy můžete úplně vynechat, tedy které přílohy se do zdravého životního stylu nehodí. Neznamená to, že byste po těchto přílohách přibrali více než po těch zdravých, ale že tyto přílohy vašemu tělu nedodají žádné kvalitní živiny. Jednou začas si je dopřát můžete, ale neměly by tvořit většinu vašeho jídelníčku.
