Recept: Řepový hummus

Recept: Řepový hummus
Kupovaný hummus může být leckdy velmi kalorický. Pokud se podíváte na tento pokrm blíže, zjistíte, že obsahuje zbytečně moc kalorií kvůli tukům a přidaným ingrediencím. Proto si zkuste vytvořit domácí hummus z řepy a cizrny. Ušetříte kalorie a chuťově vás potěší stejně jako ten kupovaný.

Ingredience:

  • 200 g cizrny (předvařené z konzervy)
  • 150 g červené předvařené řepy
  • 1 lžička olivového oleje
  • ½ nakrájené cibule
  • sůl

 

Postup:

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.