Recept: Řepový hummus
Premium
Zdroj: Shutterstock
Kupovaný hummus může být leckdy velmi kalorický. Pokud se podíváte na tento pokrm blíže, zjistíte, že obsahuje zbytečně moc kalorií kvůli tukům a přidaným ingrediencím. Proto si zkuste vytvořit domácí hummus z řepy a cizrny. Ušetříte kalorie a chuťově vás potěší stejně jako ten kupovaný.
Ingredience:
- 200 g cizrny (předvařené z konzervy)
- 150 g červené předvařené řepy
- 1 lžička olivového oleje
- ½ nakrájené cibule
- sůl
Postup:
