Kuřecí řízky zdravě
Premium
Zdroj: Shutterstock
Příprava tradičních řízků však nezapadá do zdravého životního stylu. Možná bychom dokázali přimhouřit oči nad moukou a strouhankou, ale množství oleje, ve kterém se řízky smaží, těžko obhájíme. Proto vám dnes představíme jednoduchý recept na zdravé kuřecí řízky.
Ingredience (na 4 porce):
- 4 kuřecí prsa
- 100 g jogurtu s nižším obsahem tuku
- 50 g kukuřičných lupínků
- 2 vejce
- sůl, pepř
