FRENCH TOASTY

FRENCH TOASTY
Jestli už nevíte, co si dát k snídani, a lívance, jogurt nebo ovesná kaše už vás malinko nudí, pak je tento recept přesně pro vás! French toasty jsou skvělá sladká snídaně, která oživí ráno, dodá spoustu energie a jistě potěší chuťové buňky.

INGREDIENCE:

  • 2 plátky toastového chleba
  • 15 g proteinového prášku (příchuť vanilka)
  • 70–80 ml rostlinného mléka
  • 1 čajová lžička sirupu (čekankového)
  • špetka soli
  • skořice dle chuti
  • vanilkové aroma dle chuti
  • kokosový olej na pomazání pánve
  • jogurt, sirup, ovoce, ořechové máslo, marmeláda, čokoláda, kokos…

 

POSTUP:

V hlubokém talíři smíchejte protein, špetku soli a případně skořici s mlékem, aby vznikl řidší krém. Do proteinového krému vmíchejte sladidlo a vanilkové aroma. Ve vzniklé kašičce obalte toasty z obou stran.

Pánev si lehce pomažte kokosovým olejem, a jakmile bude rozpálená, dejte na ní obalené toasty, na které nalijte ještě zbytek kašičky.

Toasty opečte z obou stran dohněda a podávejte například s jogurtem, ovocem, sirupem nebo čímkoli, co máte rádi.

Dobrou chuť!

ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.