Cizrnový hummus

Cizrnový hummus
Hledáte tip na rychlou a chutnou večeři? Připravte si domácí hummus. Do hummusu můžete přimixovat čerstvý koriandr či nať petržele. Dobrá jsou i sušená rajčata.

Ingredience:

200 g cizrny (nebo 800 g z plechovky)
3 cm řasy kombu nebo 2 bobkové listy
2–3 stroužky česneku
2 lžíce sezamové pasty tahini
1 lžička římského kmínu
šťáva z ½ citronu
sůl
12 lžic extra panenského olivového oleje
sezonní zelenina k podávání: řapíkatý celer, mrkev, okurka, kedlubna...
sezamová, dýňová a slunečnicová semínka k podávání

Postup:

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.