Můžu jíst ovoce, když jsem na dietě?

21. 07. 2014

Můžu jíst ovoce, když jsem na dietě?

Mám 102 kg a nyní držím dietu, vyhovuje mi a funguje. Přes den jím častěji a menší porce, od 17 hodin už jím jen ovoce a zeleninu. O zelenině vím, že je vhodná, ale co ovoce? Dělám dobře, když jím kokos, mandarinky, pomeranče nebo pomelo?

Celý článek »
Rekonstrukce prsu po mastektomii

04. 06. 2014

Rekonstrukce prsu po mastektomii

Jaký máte názor na rekonstrukci prsu (po mastektomii) lipotransferem? Nedochází po určité době k vstřebání tuku a tím k deformaci nového prsu? Děkuji za odpověď.

Celý článek »
Mastí se mi pleť i vlasy! Co s tím?

20. 05. 2014

Mastí se mi pleť i vlasy! Co s tím?

Je mi 19 let a zatím neužívám žádnou antikoncepci. Mám problém s mastící se pletí, na které se tvoří i pupínky, vlasy se mi též hodně mastí. Nevím, co s tím dělat, občas používám Eclaran 5. Nevím ale, jestli dělám dobře, bojím se, aby to nebyly nějaké kortikoidy. Děkuji moc za radu, Lucka

Celý článek »
Padání vlasů po padesátce: Co s tím?

03. 05. 2014

Padání vlasů po padesátce: Co s tím?

Velmi mě trápí řídnutí vlasů, zejména vpředu na temeni. Mám pocit, že mi ani nerostou nové. Vždy jsem se ke svým vlasům chovala šetrně, používám kvalitní kosmetiku a téměř žádné stylingové přípravky. Jaké pro mě existuje řešení? Je mi 58 let, jsem štíhlá, 160 cm vysoká, bez zdravotních potíží.

Celý článek »
Proč nehubnu?

02. 03. 2014

Proč nehubnu?

Je mi 33 let, mám 2 děti a od konce prosince se snažím zhubnout. Nejsem nijak obézní, měřím 158 cm a vážím 66 kg. Takže bych chtěla zhubnout asi nějakých 6-8 kg. Můj problém je, že se mi zdá, že málo hubnu. Začala jsem jíst zdravěji, ráno ovoce nebo jogurt, svačinky mívám taky, k večeři mívám vesměs zeleninu nebo těstoviny, nejím bílé pečivo, k masu si místo přílohy dám zeleninu, 5x týdně jezdím 45-60 minut na orbitreku a pak ještě cvičím na břišní svaly. Zatím jsem zhubla pouhé 2 kg. Kolem pasu je to o 6 cm méně. Hledala jsem na internetu, čím by to mohlo být, a našla jsem článek o štítné žláze. Já jsem již od 15 let sledována kvůli zvětšené štítné žláze, před 9 lety jsem proděla autoimunitní onemocnění štítné žlázy, beru 5x týdně Euthyrox 75, a 2x týdně Euthyrox 100. V tom článku bylo uvedeno, že po tomto autoimunitním onemocnění štítná žláza téměř nefunguje. Je to pravda? Mohlo by to vysvětlit, proč je pro mě tak strašně těžké zhubnout nějaké to kilo? Nebo špatně cvičím? Vlastně jsem hodně upravila stravu oproti tomu, jak jsem dřív jedla. Také jsem nesportovala a teď poctivě cvičím a skoro nic. Jsem z toho zklamaná, čekala jsem víc, než 2 kg za 2 měsíce. Děkuji předem za odpověď, Pavlína D.

Celý článek »