Mám roztroušenou sklerózu, neublíží mi jóga?

24. 08. 2014

Mám roztroušenou sklerózu, neublíží mi jóga?

Jaký typ jógy je nejlepší na sklerosis multiplex (roztroušená skleróza, pozn. red.)? Nerada bych imunitu ještě více zvyšovala pravidelným cvičením, pokud je to vůbec možné. Vaše cvičení je skvělé! Děkuji za odpověď, Zuzka

Celý článek »
Lze pomocí jógy zpevnit tělo?

23. 08. 2014

Lze pomocí jógy zpevnit tělo?

Chtěla bych se zeptat, jestli je možné jógou zpevnit tělo. Vy máte tělo naprosto báječné. Já jsem hubená, mám 175 cm a 63 kg, ale ještě někde by to chtělo zabrat. Začala jsem cvičit jógu - doma - podle internetových videí. A moc mě baví. Nejen fyzicky, ale i psychicky. Proto by mě zajímalo, jestli je možné pravidelným cvičením jógy a úpravou stravy zpevnit tělo a jaký druh jógy by byl pro tento účel nejvíce ideální. A poslední dotaz, vždy jsem byla dost ohebná, ovšem v 15 jsem přestala jakkoliv cvičit a nyní jsem zjistila, že ona ohebnost je opravdu ta tam... Za jak dlouho bych mohla očekávat zlepšení a komfortnější cvičení? Moc vám děkuji za odpověď, Kristýna

Celý článek »
Bojím se bolesti, proto nejím

21. 08. 2014

Bojím se bolesti, proto nejím

Prosím vás o radu. Již několik let mám tupé bolesti břicha (v podbřišku). Velmi mě to obtěžuje a omezuje, protože bolest je taková, že ten den pomalu nemohu chodit, takže den na nic. Asi před 8 lety mi byla provedena kolonoskopie (bez nálezu), na gynekologii zjištěny myomy v děloze a velké křečové žíly za dělohou (LAVH). Obtíže nadále trvají. Po každém jídle se nafouknu a bolí mě břicho. Z jídelníčku jsem vysadila bílé pečivo, sladkosti a veškerou zeleninu či jídla, která nadýmají (špenát, česnek, luštěniny, květák, brokolice, cibule), nesnesu mastná jídla, jím malé porce. Koupila jsem si i vlákninu, ale bylo to ještě horší, piji dostatek tekutin, ale už nevím kudy kam. Dostala jsem se do fáze, kdy je pro mne lepší nejíst. Navíc trpím zácpou a již se neobejdu bez laxativ. Je mi 42 let a vážím 48 kg. Za jakoukoliv radu či názor Vám předem děkuji. Andrea

Celý článek »
Přestala jsem kouřit, bojím se, že přiberu

11. 08. 2014

Přestala jsem kouřit, bojím se, že přiberu

Jak dlouho organismu trvá, než se začne chovat jako nekuřák, tudíž nepotřebuje o tolik nižší příjem potravy a větší výdej energie?

Celý článek »
Zvětšení penisu pomocí vlastního tuku: Funguje to?

04. 08. 2014

Zvětšení penisu pomocí vlastního tuku: Funguje to?

Slyšel jsem, že je možné zvětšit penis pomocí vlastního tuku. Zajímalo by mě, jak velký je efekt takového zákroku, a hlavně – jak dlouho vydrží? Obával bych se, že tuk se musí postupně vstřebávat.

Celý článek »