Tipy na dokonalé letní využití bylinek
Premium
Zdroj: Shutterstock
Léto nabízí plnými hrstmi dary přírody. Stačí si jen vybrat a zvolit ty, které momentálně potřebujeme. V létě představují vysoké venkovní teploty zátěž pro kardiovaskulární systém, rozšiřují se cévy, aby mohlo teplo lépe pronikat ven pokožkou. Výsledkem může být malátnost, horší koncentrace, bolesti hlavy, a dokonce i pocity na omdlení. Bylinné čaje nás mohou v horkých dnech ochladit, ochránit před stresem a zajistit nám klidný spánek. Které bylinky zvolit pro dokonalé letní ochlazení? A jakými dalšími způsoby si můžete bylinky v létě užít?
Bylinky pro ochlazující letní čaj
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) je známá uklidňující bylina, kterou lze pít jako čaj nebo používat jako obklad. Má také protikřečové účinky, takže je užitečný při menstruačních křečích, bolestech žaludku a dalších typech bolesti.
