Podzimní úklid v jídelníčku

Babí léto je ideální doba pro hubnutí a pročištění organismu.
O prázdninách na váze přibere spousta lidí. Může za to příliš mouky, cukru a mléčných výrobků. Babí léto je nejvhodnějším obdobím na pročištění organismu a odlehčení zažívání. Nabízíme vám tipy uznávaného holistického léčitele Rogera Greena. 

Staří Číňané koncem léta zařazovali 21denní kúru ze slzovky. Tahle obilovina se podobá našim kroupám, ale je daleko léčivější: čistí organismus od nánosů živočišných tuků, posiluje zažívání a imunitu. Odvar z ní se pije ráno nalačno. Jak ho připravit? Hrst slzovky vařte 30 minut ve 300 ml vody. Slijte a vypijte. Slzovku vařte ještě jednou 20 minut a nechte si odvar do druhého dne (z jedné hrsti tedy získáte dvě dávky). Uvařenou slzovku můžete přidávat do jídel (do polévek, rýže, kaší) nebo vyhodit. 

Třikrát pomoc pro dobré zažívání

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.